Coach Eva
Hallo, ich bin Eva
verheiratet, Mama von zwei Mädchen und mit voller Begeisterung und Herz diplomierte Krankenpflegerin. Mein Mann und ich verfolgen gerne unsere jeweiligen Berufe, aber wissen deshalb auch sehr genau wie schwierig es ist, trotz beruflicher Verpflichtungen und eines stressigen Familientages den Sport und die gesunde Ernährung in den Alltag zu integrieren.
Seit Jahren begeistern mich die Themen Ernährung und Bewegung. Bereits durch meinen Beruf lernte ich in der Ausbildung wie wichtig diese 2 Bereiche für die Gesundheit sind. Immer wieder erweiterte ich mein Wissen durch Recherche und Kurse. Aus meinem Hobby wurde eine Leidenschaft und aus einer Leidenschaft zu diesen Themen meine Berufung zur zertifizierten Ernährungsberatung und Fitnesscoach.
Mir ist es ein großes Anliegen, Menschen zu einem gesünderen, fitteren und glücklicheren Leben zu führen. Ein gesunder Lebensstil hat nichts mit dauerhaften Verzichten/Verbote zu tun, die die Lebensqualität mindern, es bedarf nur Wissen und Verständnis.
Ich bin dein Arschtritt, Trainingspartnerin und die guten kleinen Ratschläge in deiner Ernährung. Zusammen erreichen wir dein Ziel! Langfristige Erfolge zu erreichen und diese beizubehalten, bedarf gemeinsames Arbeiten an Ernährung, Bewegung, Gewohnheiten und Mindset.
Keine schnelle Diät, sondern Genuss, keine Stimmungsschwankungen, kein ständiges Frieren, kein Periodenverlust, Flexibilität in allen Lebensbereichen.
Folgen, die für dich selbst und für das Umfeld angenehm sind. Das spontane Essengehen, das Genießen, die Energie, die Lebensfreude sind Vorteile, die ich dir nennen kann.
Gesundheit führt zu mehr Energie und Gelassenheit, zwischenmenschliche Beziehungen werden verbessert.
Meine Motivation ist die Prävention. Bei meinem Beruf, den ich über alles liebe und ausübe begegne ich immer wieder kranken, auch jungen Patienten, die mit einem gesunden Lebensstil den Krankheitsverlauf / Ausbruch verändern hätten können.
Für mich ist das Ziel dir dein Wohlbefinden zu zeigen, ohne Extremen, für jeden erreichbar und spürbar mit kleinen wichtigen Veränderungen in den Bereichen. Ein gesunder ausgewogener und aktiver Lebensstil, der Spaß macht und gerne gelebt wird. Absolut jeder kann es schaffen.
