Zuhause oder im Studio, auf deinen Alltag angepasst. Jede Leistung fängt mit der Entscheidung an, es zu versuchen und zu verändern.

Du trainierst lieber in Gruppen/Gleichgesinnten?
Gruppen: gemeinsam Spaß an der Bewegung finden, die Energie gegenseitig pushen, Resultate sehen und den inneren Schweinehund gemeinsam leichter überwinden? Dann melde dich gerne bei meinen Kursen an, oder kontaktiere mich für mein Kursprogramm in deiner Nähe.

Als zertifizierte Ernährungsberaterin stehe ich fachkundig und mit Herz an deiner Seite. Ich selbst weiß, wie es sich anfühlt unzufrieden mit dem eigenen Körper zu sein, Abnehmversuche, Jojo -Effekten. Verschwende keine weitere kostbare Zeit mit erfolglosen Versuchen, die schlussendlich nur zu mehr Stress und Frust führen. Keine Diät, keine Verbote, kein Hungern, keine Verzichte, auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten, alltagstauglich und effektiv.

Ernährung: die Basis, der Schlüssel/die Primärsäule zum Gewichtsverlust

Unser Leben ist das, wozu unser Denken es macht. Wenn du dich an erste Stelle setzt, findest du wieder zu deiner inneren Stärke, und strahlst diese auch nach außen aus- das gibt dir Selbstvertrauen und inspiriert andere.

Dich selbst zu vernachlässigen, bedeutet, Energie, Freude und Gesundheit zu riskieren- und das hat letztlich auch Auswirkungen auf deine Liebsten.